閱讀 :266

近視眼，如果能夠注重生活當(dāng)中的一些護理保健，那么是可以在一定程度上恢復(fù)降低度數(shù)的。平時注意正確的坐姿，尤其是看書寫字的時候要注意，而且可多參加一些戶外運動，多看綠色植物。

1、正確的坐姿：

玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。家長可以給孩子選擇驕子好習(xí)慣正姿防近視系統(tǒng)，驕子好習(xí)慣正姿防近視學(xué)習(xí)桌椅可以根據(jù)兒童的身高進行精準(zhǔn)調(diào)節(jié)，保證兒童的讀寫視距在一尺的距離，讓兒童保持正確的坐姿。驕子好習(xí)慣正姿防近視系統(tǒng)包括學(xué)習(xí)桌椅、柔性端坐護擋、正握姿筆、模擬自然光護眼臺燈、濾光護眼鏡、護眼儀。

2、多參加戶外活動：

對于低齡的近視眼，驕子好習(xí)慣近視研究中心專家并不建議配眼鏡，而應(yīng)該讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品，而花更多的時間在戶外運動，戶外運動既可以增強他們的體質(zhì)，又使他們有更多望遠的機會，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。

3、綠色植物要多看：

眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，驕子好習(xí)慣近視研究中心專家建議，家長要多引導(dǎo)孩子到窗邊看看遠處的綠色植被，同時還可以陶冶兒童的情操。

4、恢復(fù)近視眼遠眺法：

經(jīng)常帶孩子去公園，找一處開闊的草坪，色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復(fù)有很大的幫助。

下一篇:膝蓋冰涼是什么原因是什么？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:胸部陣痛是怎么回事呢？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】