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低血鈣對我們的身體健康造成的危害是比較大的，常見的低血鈣會對器官造成影響，導致血液中鈣的缺乏而引起神經肌肉興奮，常會表現出驚跳，手足抽搐，驚厥等這些癥狀。

1、“正常情況下人體每天攝入的鈣在800—1000毫克，小孩在生長發育期，需要約1200—1400毫克的鈣，鈣攝入的減少就會引起飲食性的缺鈣。這種情況在孕婦和嬰幼兒中比較常見，這從飲食或者藥物方面可以補充鈣。”

2、血液中鈣缺乏，最容易出現的問題就是神經、肌肉興奮}生會增高，當低鈣的時候，就會影響神經肌肉的抽搐。常常會出現驚跳、手足抽動或震顫、驚厥等現象。好多病人會說自己晚上睡覺腿抽筋，因為缺鈣以后，整個神經系統的興奮性都會增高，器官里面都是平滑肌，所以會引起痙攣。

3、缺鈣對骨骼皮膚也會有影響，一般最影響骨的發育，會出現骨軟化、骨質疏松，小孩會出現佝僂病，有些慢病的會出現骨痛，有些會出現皮膚干燥，或者指甲比較脆和斷裂。”牟主任說，有些還有誘發癲癇的發作、四肢抽搐，身體出現呼吸暫停，嚴重的情況下會出現心腦血管問題，比如心律失常，嚴重的還可能導致喉肌痙攣、呼吸暫停、出現室顫。

4、檢查方法有敲神經(大約是在耳朵前方)，正常人是沒問題的，但低鈣的人敲一下會引起面部的抽搐;另外還有一個檢查叫束臂實驗，就和我們測血壓一樣，拿著測血壓的壓脈帶，加壓以后，待2—3分鐘，缺鈣的人手就會不自主地抽搐起來。因為血鈣低會引起神經興奮性增強，一刺激就會表現出來。

5、“很多人就有這樣的誤區，認為吃鈣片就不會缺鈣了。”牟主任打了個比方，他說，吃鈣片相當于造房子運來了一堆的磚頭，再多的磚頭它不會自己變成墻，而是需要維生素D的參與才能建成房子，比如多曬太陽，因為維生素D的前提就是膽固醇，膽固醇在曬太陽的時候就會變成維生素D，維生素D就可以促進鈣的吸收了，沒有維生素D吃了再多的鈣，大部分也會隨糞便排出體外，所以盲目單純補鈣對人體作用不大。

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