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膝蓋肌腱拉傷的話，一定要注意立即到醫院進行檢查診斷，因為如果說拉上之后處理不當或者是沒有正確解決的話，那么可能會留下病根，對今后生活都會造成影響。

1、?應立即前往專業骨科醫院進行檢查診斷,在明確拉傷程度以后再進行系統的治療。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或 誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次損傷。

2、?韌帶是連接兩塊骨頭的組織。韌帶是可彎曲,纖維樣的致密結締組織。它附著于骨骼的可活動部分,但限制其活動范圍以免損傷。以往多認為對運動功能要求較高的運動員等發生韌帶損傷后才需積極手術影像修復,其他人多可保守治療。但長期隨診的結果證明,即使非體力勞動者發生韌帶損傷后,也往往因早期未得到合理的目前治療而造成晚期的嚴重功能障礙。因此,建議進行早期修復。

3,韌帶和肌肉拉傷之初,受傷部位會出現紅腫、充血的癥狀,此時要馬上停止運動,盡量不讓受傷腿承重,避免傷勢加重;

4,用冰塊袋進行冷敷處理,以緩解疼痛和腫脹癥狀,每次冷敷 15 分鐘左右,每天 3 次;

5,可以用透氣性好的繃帶對傷處進行包扎,這可以緩解淤血癥狀,繃帶的松緊度要適中;同時抬高病患處,避免淤血;???

6,傷情得到有效控制后,建議到中醫理療的診所或醫院進行檢查處理,像按摩、針灸、藥膏的療效都非常好。

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