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榴蓮作為水果之王，是一種熱帶水果，也具有溫補的作用，適合一些虛寒體質的朋友食用。女性朋友在經期是可以食用榴蓮的，并且食用之后還有緩解經痛的作用，只要大家懂得利用食物的屬性，對自己的好處是有很多的。

經期吃榴蓮好嗎

經期是可以吃榴蓮的，并且能起到緩解痛經的作用，榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。

專家告訴我們，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品;另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

專家提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。

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