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現(xiàn)在越來越多的人重視身體的健康，追求有品質(zhì)的生活，平時(shí)就會(huì)經(jīng)常泡泡腳，一般大家都是晚上泡腳，其實(shí)早上泡腳的好處還有很多，能夠加速血液循環(huán)，讓一整天都精力充沛。

1.早上泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)槿藗冊(cè)谒X的時(shí)候都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持同樣的姿勢(shì)，這樣會(huì)導(dǎo)致血循環(huán)不暢，通過泡腳，可以促進(jìn)血循環(huán)、促進(jìn)代謝。

2.早上泡腳去除慵懶。人們睡覺起床后，都會(huì)產(chǎn)生一些慵懶，而泡腳可以促進(jìn)血循環(huán)，讓我們?nèi)コ紤小?/p>

3.早上泡腳長(zhǎng)精神。泡腳可以安神，早上泡泡腳，可以讓我們整天經(jīng)理充沛，為我們一天的工作打好基礎(chǔ)。

4、早上泡腳的方法

一般我們?cè)缟吓菽_，打一盆40度左右的熱水，然后泡個(gè)10分鐘左右就好。不過在泡腳的時(shí)候，可以用雙手的食指、中指、無名指按摩雙腳涌泉穴各一分鐘，再按摩腳趾間隙半分鐘。每天早上這樣堅(jiān)持用熱水泡腳，相信你的精神會(huì)越來越好，身體抵抗力也越來越高。

不過凡事有利即有弊，那么我們也需要多注意一些泡腳禁忌方面的問題，特別是老人方面，一定要多了解老人泡腳需要注意什么這方面事項(xiàng)。

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