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偶爾一兩次的失眠可能大家還能扛得過去，但要是經常性的失眠，那就很痛苦了，晚上休息得不好，第二天當然就不會有精神上班了，容易在工作中出現問題，嚴重的話還有可能造成失業，其后果是很嚴重的，其實，茯苓就可以幫助我們有效治療失眠。

茯苓能不能治失眠

茯苓是一種生長在松樹根部的真菌。性味甘淡，具有利水滲濕，健脾和胃、延緩衰老、寧心安神的作用，適用于水腫尿少、脾虛食少、心神不安、失眠多夢等癥，對婦女及老年人滋補效果最佳。所以說茯苓是能治療失眠的。

茯苓的功效

茯苓中富含的茯苓多糖能增強人體免疫功能，可以提高人體的抗病能力，起到防病、延緩衰老的作用。 富含多種蛋白質和維生素，營養豐富，具有滋養肝腎，補氣潤腸的功效，長期食用，可增強體力，養顏護膚。

失眠

茯苓治療失眠的方法

茯苓能夠安神、健脾養血等，治療失眠可以用茯苓泡茶喝，也可以配合歡皮泡水喝，能緩解失眠，解決便秘等癥狀，注意不要有過大的精神壓力，注意休息。

雖然茯苓對失眠有一定的作用，但是治療失眠最好的還是酸棗仁，可以用茯苓配合酸棗仁服用，或是服用酸棗仁膠囊，臨床上經常用它和朱砂、栆仁、遠志等安神藥同用治療失眠。一定要改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是治療失眠的關鍵。

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