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大學(xué)畢業(yè)之后就出來工作了，很慶幸找到一份白領(lǐng)工作，每天很有規(guī)律的生活，但是工作之后我發(fā)現(xiàn)在辦公室工作并不是很愉快，因?yàn)楣ぷ鞯降姆諊悬c(diǎn)尷尬，感覺有點(diǎn)不舒服，我不知道這是自己的原因還是都這樣的，有什么好的建議嗎？

改掉亂發(fā)脾氣的習(xí)慣

如果你感到自己想要發(fā)脾氣，要盡量克制一會(huì)，并用抑制下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步，以平息自己的怒氣。

謙讓

你可以堅(jiān)持自己認(rèn)為正確的事情，但應(yīng)該靜靜地去做，切記不要和別人一爭(zhēng)高低。

為他人做些事情

如果你感到緊張、煩惱時(shí)，試一試為他人做些事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種使人緊張、煩惱的情緒會(huì)轉(zhuǎn)化為精力，讓你有一種做好事的愉快感。

一次做一件事

在繁忙的情況下，最可靠的辦法就是先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暫時(shí)擱到一邊。

對(duì)別人要寬容

有些人對(duì)別人期望太高，當(dāng)達(dá)不到他的期望時(shí)，便感到灰心、失望。因此，切記不要過分苛求別人的行為，而應(yīng)發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn)，并協(xié)助其發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)。

給別人超過自己的機(jī)會(huì)

競(jìng)爭(zhēng)是有感染性的，你給別人超過自己的機(jī)會(huì)，是不會(huì)妨礙你的前進(jìn)，而且，你還會(huì)在別人的帶動(dòng)下不斷地前進(jìn)。

使自己變得“有用”

很多人都有這樣的感覺：認(rèn)為自己被人看不起。實(shí)際上，這不過是自己的想像，是自己而不是別人看不起你，也許別人正渴望你有突出的表現(xiàn)。因此，你要主動(dòng)一些，而不要等著別人向你提出要求。

上面的建議就是給白領(lǐng)工作的緊張情緒的一些建議，一般情況下只要做到上面的幾點(diǎn)，您就不會(huì)感覺到氛圍分不對(duì)了，還有就是壓力不要過大，這樣對(duì)自己增加負(fù)擔(dān)，而且還感覺勞累。工作的時(shí)候最好學(xué)會(huì)放松自己，這樣就會(huì)好很多。

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