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人類的極限壽命是120-150歲，可是現在很少有人達到。很多疾病的源頭是人類自己造成的，對自我機體的傷害，是造成疾病的根源。在五千年前《黃帝內經》中就記載了五勞傷身，今天就一同看一下是哪五個動作提前透支生命?

一、久視傷血

長期對著電腦已經是上班族不可避免的問題，另外也有很多的宅家一族，長期對著電腦。這些都會傷害身體，提前透支生命。中醫理論中“肝藏血，主情志疏泄”，而目受血才能視。眼睛受到肝臟提供的血液和津液的滋養才能發揮其功能。久視傷的不是血液，而是造血的肝臟，只有肝好，面色才能夠紅潤，眼睛才能夠視物清楚。

肝臟每天的排毒時間在23點到第二天凌晨3點，電腦一族如果再熬夜，則會造成體內毒素沒有排解，使毒素在體內循環回流，長期造成面色暗黑、痤瘡、視力模糊。嚴重威脅身體健康。

Tips：久視是傷肝，最好的方法是避免過度用眼和熬夜。當避無可避時，可選擇多吃綠色蔬菜，幫助肝臟排毒。喝枸杞茶，可以清肝明目。減少生氣和動怒，避免二度傷害。

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