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如今的天氣說是熱浪滾滾真的一點也不過分，陽光炙烤著大地，哪里都是熱烘烘的。尤其是想到在這種天氣里還要上班工作，感覺下一秒就要暴走。夏天吃瓜正當時，這種天氣就讓我們身邊普通的瓜們來拯救你的夏天。

冬瓜

中醫認為，冬瓜性微寒，味甘。具有利尿消腫、生津止渴等多種食療效果。

用于痰熱喘咳；熱病煩渴或消渴；水腫，小便不利。

蒸冬瓜汁

材料：嫩冬瓜（未脫花蒂）1個、冰糖；

做法：

在冬瓜一頭切一蓋子，填入適量冰糖，再以蓋子封固，放蒸籠蒸取汁液，分2次飲。

黃瓜

中醫認為，黃瓜味甘，性涼。歸肺、脾、胃經。清熱；利水；解毒。

主熱病口渴；小便短赤；水腫尿少；水火燙傷；汗斑。

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