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營養搭配

涼拌筍干怎么做?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 04-07

閱讀 :408

涼拌筍干相信很多人對它都是情有獨鐘的,在其中適當的放入一些辣椒,就更加的開胃可口了,而對于涼拌筍干的做法,以下有兩種方法介紹,喜歡吃這些食物的朋友們當然可以自己動手制作完成。

一、涼拌筍干

材料:筍干新鮮紅辣椒末(最好是辣的那種)小香蔥末(其實大蔥也沒問題) 蒜末 鹽 雞精 糖 香油 耗油 醋

1. 先要用冷水泡筍干,大概要泡上半天,使硬硬的筍干吸足水分(泡時要試情況換水)

2. 剪掉筍干的根部(用手掰一下,太硬的部分就剪掉),然后把筍干撕成細條狀(呵呵~~這個要有耐心了)太長的剪短一點

3. 筍干放到鍋里,加水煮熟后瀝干水份

4. 新鮮紅辣椒末 + 小香蔥末 + 蒜末 + 鹽 + 雞精 + 糖 + 香油 + 耗油 + 醋  混合均勻成醬汁,趁熱澆在筍干上稍稍拌勻 哦拉)

二、涼拌筍干

1. 筍干上有好多粉末(不清楚是不是所有筍干都這樣哈),好像是鹽,所以泡筍干時要多洗幾遍。

2. 剛拿出來的筍干,又丑又臭的,呵呵~~多泡會兒,再換幾遍水就好了

3. 筍干的根部很很硬!建議不是鐵尺鋼牙的都要剪掉這部分,不然吃前記得先檢查下家里有沒有備足牙簽

4. 未必免出現牛吃草現象,筍干一定要剪短些(不剪的吃相不好后果自負哈涼拌筍干)

5. 貌似放冰箱冷藏后味道更好的說

三、制作步驟

1 干竹筍提前泡好,然后用手撕成小塊

2 涼水下鍋煮5分鐘撈出瀝干備用

3 準備搗好糍粑辣椒

4 起鍋放適量油,放入糍粑辣椒

5 涼油下鍋小火煸香

6 炒好的糍粑辣椒淋在竹筍上

7 在放醬油,雞精,味精,蔥花拌勻即可。

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