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營養搭配

烏雞用什么煲可以補腎補血呢?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 04-07

閱讀 :394

烏雞可是一種非常名貴的大補禽類肉食,在市場上烏雞受歡迎的程度是其他普通肌肉所不能達到的,而且烏雞無論從肉質還是營養方面都遠遠的將普通雞肉拋在了后面,烏雞的烹飪方法主要以煲湯為主,能夠將營養全部溶于湯中,下面就來看看烏雞用什么煲可以補腎補血的講解吧。

一、烏雞紅棗湯:

原料:烏雞半個、紅棗十顆、桂圓十顆、枸杞 十顆、老姜三片,大蔥一段。

做法:

1、燒開水,放點姜碎,把烏雞放在里面泡一會,不要蓋鍋蓋,三分鐘后撈出洗凈;

2、紫砂煲放適量水,倒兩湯匙料酒,一茶匙鹽攪拌好;

3、放烏雞,紅棗等所有材料,煲3—5個小時。

二、烏雞當歸湯:

原料:烏雞一只,當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,蔥、姜、鹽、味精適量。

做法:

1、烏雞洗凈,五味藥材洗凈切片,并用單層紗布裹好備用。

2、將藥物塞入雞腹、扎緊,置于鍋內,加水1500好毫升,上籠旺火蒸2小時。

3、取出藥物,加調味品,復蒸10分鐘。

三、烏雞栗子湯:

原料:烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量

做法:

1、將烏雞縱向從背部一切為二,入冷水中,水開后撈出。

2、砂鍋中入半鍋熱水,放入焯過的烏雞,加入姜片,大火燒開轉小火燉制。

3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會兒。

4、烏雞燉半小時后,加入板栗。

5、再燉半小時后,加入紅棗和枸杞再燉半小時左右。

6、最后加入鹽即可。

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