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夏天炎熱，人體大量缺水，如果不及時補水，便會影響肌膚，重則還會威脅到身體健康。因此夏季補水非常重要。但補水也不盡然是喝水就可以，也要講究方法的。

喝水也會中毒，嚴重的甚至會致命？

這并非危言聳聽！此前一名美國婦女在參加一項喝水比賽后死亡，醫(yī)院給出的結論是水中毒。這結果令很多人吃驚，但是它就這么發(fā)生在我們身邊。近期隨著天氣變熱，多地傳出喝水中毒的消息，中毒者主要集中在兩類人群，一是大量出汗后大量喝水者，二是為減肥節(jié)食以水充饑者。中醫(yī)專家表示，“水中毒”非常危險，會出現(xiàn)心慌、乏力、頭暈等癥狀，嚴重的還會突然昏倒，而在極端情況下，還有可能致死。

那么在炎熱的氣候環(huán)境下，如何正確補水呢？

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