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在中老年人群中出現痛風是很常見的事情了，痛風會日常生活影響很大，而患上了痛風除了及時治療還要注意飲食，要知道什么樣的食物適合痛風患者吃。

一、吃枸杞可以治療痛風嗎

枸杞其實對腎臟功能有幫助，能夠調節我們自身免疫力。生活中我們可以適當的攝入該物質從而來達到一定緩解的作用。同時，在生活中食用該物應注意把握好量。如痛風患者每天最好吃兩次，每次50-80顆，早晚各吃一次;正常人群每天吃一次，每次50-80顆，睡前吃;吃的量以沒有上火為原則，春秋大多吃，春秋小少吃。用水泡或干嚼吃都可以，沒有要煮著吃。

枸杞雖然具有一定的功能，但是在用于治療痛風病發面力度還是不夠。這時就需要我們患者通過學習了解通過相關的防治方法來對該癥進行一個較為妥善的防治。如控制飲食，生活中減少對嘌呤食物的攝入，避免過度飲酒；保持一個良好積極的心態，適當攝入一些堿性、含碳水化物類食物。以確保生活中我們可對自身病情有所控制的目的。

二、枸杞配一寶，百病都不擾！

枸杞+龍眼

延年益壽之佳選

材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克

做法：枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈；放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即

功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。

枸杞+枇杷

補腎潤肺功效加倍

材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量

做法：將枇杷、桃仁切碎放入鍋內；加入洗凈的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏；最后加1倍分量的蜂蜜即可，冷卻裝瓶待用。

功效：益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用于虛弱，體質軟弱患者。

枸杞+紅棗

養顏補氣血

材料：枸杞子8克 大棗10克

做法：大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘，待大棗顏色變深取出備用；待大棗放涼后同枸杞子一同放入茶壺；倒入開水（可以依照自己口味加入適量冰糖）；靜待個3-5分鐘左右，即可品嘗。

功效：喝點枸杞大棗水會給人好氣色，特別適合女性喝。此外，對于睡眠不好，尿頻，體虛的人來說，能點枸杞紅棗水不僅能喝出年輕，還能喝出健康。

二、痛風吃什么好

1.薏仁粥：薏仁有利水去濕、促進尿酸排泄的功用。痛風患者可取等重量的薏仁和白米，熬煮成粥，一天食用兩碗。

2.痛風的緩則會多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。

3.痛風的患者應該多喝水水，少喝點湯。尿酸偏高的患者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、雞湯、魚湯、火鍋湯等。白開水的滲透有利于稀釋尿酸，可以得到加速排泄的煩惱。

4.多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風是嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡，由于患者內分泌紊亂，堿性物質并不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境。

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