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營養搭配

小雞燉蘑菇做法大全有哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-29

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一道東北名菜小雞燉蘑菇是目前比較常見的美食,小雞燉蘑菇的營養價值比較高,而且最重要的是用到的是土雞,也就是營養價值最高的一種雞,這種雞的成長時間大約需要半年左右,身體的肌肉,營養都是比較高的,一般在平時可以換成干香菇,干香菇更加香醇,需要做之前泡發。

材料

土雞半只500g,干香菇300g,蔥,姜,八角,生抽,鹽,料酒

做法

1.土雞收拾干凈,斬成小塊,沖洗干凈 干香菇洗凈,提前冷水泡發,擇去根,洗凈,控干水分,同時最后一次泡香菇的水,沉淀濾去少許泥沙,留用 蔥一段,斜刀切成小段 姜一塊,拍松

2.鍋內倒入足夠多的冷水,倒入少許料酒,放入雞塊,煮開后撈出雞塊,控干水分,備用

3.鍋內倒入色拉油,稍多些,燒熱,放入蔥段、姜和八角2顆,爆出香味

4.放入雞塊,倒入2湯匙的生抽,翻炒至白色,之后放入香菇,繼續翻炒,使香菇的味道散發出來

5.倒入足夠多的熱水和泡香菇的水,沒過雞肉即可,大火燒開

6.倒入紫砂鍋中,小火慢燉1小時左右,至湯汁粘稠,撒入少許鹽調味兒,即可出鍋

小訣竅

正宗的小雞燉蘑菇是要用榛蘑或是紅蘑(小時候家里經常用來燉小雞的蘑菇,紅色,肉很豐厚,很鮮美)來做的,味道超好,俺從家里拿的榛蘑吃光了,就用干香菇代替了 * 香菇以干香菇的香味更好,要用冷水泡發,才不會損失香菇的味道 * 爆鍋的時候一定是蔥姜和八角,味道才好 * 泡蘑菇的水來燉雞肉,蘑菇的味道與雞肉很好的融合,味道更好些 * 一定是小火慢燉至湯汁濃稠,雞湯才好喝

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