閱讀 :335

風(fēng)寒感冒是生活中常常出現(xiàn)的身體疾病，引起風(fēng)寒感冒可能是因?yàn)樘鞖饨禍鼗蛘呤亲陨砻庖吡ο陆邓斐傻模加酗L(fēng)寒感冒要及時(shí)治療，保持勞逸結(jié)合，在飲食上也十分重要，感冒后食欲下降，可以多吃一些清淡敗火的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。

紅糖姜水

可以自己取生姜切絲，用熱水燒開，加入適量紅糖。也可以在超市或者網(wǎng)店購買紅糖姜，直接取適量融入熱水中即可飲用。

白蘿卜煮湯

風(fēng)寒感冒容易影響食欲，食欲不振對感冒的抵抗力就差了，而白蘿卜含有很多酶類，有助于消化。白蘿卜煮湯也有此功效。

蔥白

蔥白能殺滅病菌，有效提高機(jī)體抵抗力，對于預(yù)防治療感冒效果突出。甚至鼻塞時(shí)我們也可以用蔥白治愈。方法是把蔥白切段，拿蔥白段塞鼻孔，約莫十分鐘鼻塞自然緩解了，每天至少三次，堅(jiān)持三天，鼻塞即可痊愈。

枸杞

體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人是風(fēng)寒感冒的易感人群，尤其是春夏或者秋冬換季時(shí)。枸杞的功效是：堅(jiān)筋骨，耐寒暑。所以此類人群建議常吃枸杞。感冒時(shí)也可以吃。

紅棗

紅棗的功效是：補(bǔ)血益氣，風(fēng)寒感冒了，可以多吃紅棗，也可以喝紅棗枸杞茶。但是注意紅棗與海鮮相克，不要同時(shí)食用。

檸檬

風(fēng)寒感冒多吃檸檬，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維C，維C能有效增強(qiáng)免疫力，常吃可以減少我們感冒的天數(shù)。若是多喝檸檬水對于我們預(yù)防治療感冒有很好的幫助。

下一篇:牛尾海帶湯的做法，試試加上這個(gè)更美味 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:砂鍋魚丸的做法，這些步驟你了解嗎？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】