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營養搭配

清蒸黃鱔的做法有哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 08-22

閱讀 :382

清蒸黃鱔是比較簡單的一種制作方式,但是這種食用方法也有利于保存黃鱔的營養物質,可是清蒸黃鱔也要注意去除一些腥味,所以其中會使用料酒、味精、姜、蔥等,這些調味品。

一、原料:

黃鱔、 咸豬肉、銀杏果。

調料:

啤酒、味精、 老姜、蒜頭、香蔥。

步驟 :

1、黃鱔過水,撈出,洗掉外層黏液。切成小段,備用;

2、 咸豬肉切薄片,過水,等熟了就馬上老出,備用;

3、姜切片,蒜頭拍碎;

4、取個盤子,黃鱔放底層,姜蒜一起放里頭,上面放 肉片,最上頭放銀杏果;

5、撒上味精,到入啤酒,冷水下鍋蒸20分鐘;

6、出鍋時,撒上蔥花,澆熱油,開吃即可。

提示:黃鱔剪的時候不要完全剪斷,鱔魚肚子一段段之間,稍相連。。

蒸的時候要用中大火

二、材料

主料:鱔魚200g;

輔料:料酒1.5ml、鹽0.2g、小蔥0.2g、姜0.2g

1鱔魚剖肚、去內臟、洗干凈、切段。

2蔥姜均切小丁,待用。

3切段的鱔魚盤放于盤中,加料酒、蔥姜、少許鹽。

4上鍋蒸熟即可。

三、小貼士

鱔魚有一層滑滑的粘液,需要用開水把它洗去,否則會有腥味。

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