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營養搭配

空腹吃桃子真的好嗎?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 09-07

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桃子是生活中比較常見的水果,也是很多人的最愛,但是要注意了解一些吃桃子的飲食禁忌問題,在空腹的時候是絕對不能夠吃桃子的,容易導致胃酸過多,而過量的食用也會造成上火。

一、搭配禁忌

1、不能空腹吃桃子,中醫認為如果空腹吃桃子的話會引起胃酸過多的問題。

2、一次性不能吃太多的桃子,如果一次性吃了太多的桃子的話,會引起生熱而上火,不利于身體健康。因此吃桃養人也要適可而止,過量的食用,容易引起上火。

3、還沒成熟透桃子不能吃,吃多了會引起腹脹,或者一些其它的疾病。

4、爛透了桃子是不能吃的,有人認為爛透的水果,更甜,更爛,容易吸收,實則不然,多引發各種腸胃疾病。

5、桃子不能和甲魚一起吃。

二、 哪些人不宜吃桃子

1、平時內熱偏盛易生瘡癤者。桃味甘而性溫,過食則生熱。對于已經上火的人來說,多吃桃子無異于“火上澆油”。

2、糖尿病患者。桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加節制過量進食,就會引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

3、胃腸功能弱者。桃子中含有大量的大分子物質,吃桃會增加腸胃負擔,造成腹痛、腹瀉,所以不宜食用。

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