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可樂是很多人的最愛，但是經常喝可樂對身體健康其實是不利的，可樂會導致失眠，其中含有咖啡因容易讓人處在失眠興奮的狀態(tài)下，而且長期飲用還可能會造成肥胖，對牙齒造成損傷。

1、影響睡眠

可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質量下降，并且還會損害人的骨骼，最終導致嚴重健康問題。

2、導致肥胖

可樂中的糖基本屬于單糖，也就是說，這些糖會直接進入血液。血液中的血糖迅速升髙，會剌激胰島素無規(guī)律地大量頻繁釋放，促進脂肪合成，最終導致肥胖。

3、傷牙

由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。

4、更易骨折

愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收?？蓸分兴目Х纫蛞灿忻撯}的作用。

5、引起消化不良

因為大量的二氧化碳對人體內的有益菌會產生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

6、導致食管癌

印度醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發(fā)生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌?；加邢兰膊〉娜撕臀改c功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。

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