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據(jù)大眾養(yǎng)生網(wǎng)報(bào)道，以下是人們最不應(yīng)服用的五種維生素(除非醫(yī)生建議服用)：

1、維生素C

1970年化學(xué)家萊納斯·波林出版了一本書，建議大劑量服用維生素C以預(yù)防感冒。但實(shí)際上維生素C無法預(yù)防或治療感冒。并且，盡管維生素C大體上是安全的，但2000毫克或以上的大劑量會(huì)增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。維生素C在許多新鮮水果和蔬菜中的含量很豐富。

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