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相信大家在平時的時候覺得雙腳是最疲勞的，尤其是天氣比較熱的時候，人的身體非常的疲倦，這個時候用來泡腳不光能夠解困，更是可以幫助身體去掉一些濕氣和毒氣，生姜泡腳是有一定好處的，價格實惠，而且有功效，還能夠預防夏天的濕氣和感冒。

生姜泡腳有多種好處，可以祛風驅寒、治療感冒，減輕風濕和關節炎的癥狀，并且有助于改善睡眠，是冬季養生保健最簡易、最方便、最省錢的保健絕招。

生姜性溫，其特有的“姜辣素”能夠使血管擴張、血液循環加快，促使身體毛孔張開，不帶恩那個把多余的熱量帶走，同時還能將體內的病菌、寒氣一同帶出。因此，生姜泡腳能夠使泡腳的功效增加數倍。下面列出生姜泡腳的具體功效。

方法/步驟

生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

生姜泡腳治療風濕：生姜以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。

生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

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