閱讀 :276

很多人在平時的時候都有吃過冬蟲夏草，一般冬蟲夏草是極其名貴的一種珍品，一般在冬天為蟲，夏天為草，因為營養價值高，所以一天最好是不要超過兩根，可以根據每個人的體質，有的人身體體質比較好，一天吃一根即可。

冬蟲夏草是一味名貴的中藥材也是款養生珍品，其冬季為蟲，夏季成草。因其具有較高使用價值和經濟價值而有[軟黃金]之稱。冬蟲夏草僅分布于中國青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌叢帶。冬蟲夏草都是五月中旬菌孢剛長至蟲體，長度為4-6厘米、直徑0.4-0.6厘米的“頭草”，體型豐碩、飽滿、柔韌，水分含量嚴格控制在3-5%，蟲體差異及灰土含量≤5%，藥用價值最高。

冬蟲夏草一次應該吃幾根

冬蟲夏草是一味名貴的中藥材

冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、癥狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。

第一步、要根據自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數計算出每次的服用量;

第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規格大小，如何計算規格大小呢?有個簡單的辦法，大家在買蟲草時都應該知道買了多少克，把買到的蟲草數一下條數，條數÷克數規格(表示是幾條一克)，克數÷條數大小(表示平均每條蟲草的重量);

第三步、知道每次的蟲草用量，也知道蟲草的規格大小，就能計算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。

下一篇:聲音恐懼癥怎么治療？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:土豆豆角燉豬肉怎么做才好吃呢？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】