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營養搭配

醋溜魚片怎么做?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-12

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魚雖然有魚腥味,但是用于烹飪中也是非常美味的食物。魚的吃法非常多樣,醋溜魚片是比較家常的吃法,做法也很簡單。醋溜魚片的制作有一定難度,需要有一定的廚藝基礎,醋香味也比較濃郁。

做法一

1. 從魚中斷洗凈,剔骨,去皮,切片。或者你直接買點魚片。

2. 在魚片里,加少量鹽、料酒、生粉、蔥姜花用手攪拌均勻,腌制。

3. 炒鍋燒熱,倒入適量油,然后把處理好的魚片倒進去翻炒。

4. 魚片變成白色后加少量醋(白醋或深色的陳醋都可)。

5. 加小半碗水繼續翻炒,期間根據實際情況酌量加鹽。

6. 湯汁基本收干,魚肉嫩而不散的時候起鍋裝盤。

做法二

1.魚切成3公分片加鹽胡椒粉黃酒蛋清干生粉少許油拌和。

2.用碗加湯鹽糖黃酒胡椒粉水生粉勾芡。

3.燒熱鍋放豬油5成熟時將魚片放入劃散倒出。乘熱鍋放些豬油下姜蔥荸薺略炒將魚片加入炒幾下加醋麻油起鍋。

4.小碗加湯,鹽,白糖,黃酒,胡椒粉,水生粉調成芡汁。

5.燒熱鍋放豬油,待5成熱時下魚片劃散后倒出。

6.乘熱鍋放些豬油,下姜,蔥,荸薺片略炒,將魚片加入炒幾下,加醋,麻油,起鍋。

做法三

1.青魚中斷洗凈,剔骨,去皮,切片。直接在超市買凈菜魚片的話這步省略。

2.魚片放在碗里,加少量鹽、料酒、生粉、蔥花用手攪拌均勻。擱置片刻待用。直接在超市買凈菜魚片的話這步也可以省略。

3.煎炒鍋燒熱,倒入適量橄欖油,然后把處理好的魚片倒進去翻炒。如果是買凈菜的話,下鍋后加少量料酒。

4.魚片變成白色后加少量醋,白醋或深色的陳醋都可。個人覺得白醋會好看的,不過家里沒有了,我用的陳醋。

5.加小半碗水繼續翻炒,中間嘗一下并根據實際情況酌量加鹽。

6.湯汁基本收干,魚肉嫩而不散的時候起鍋裝盤。

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