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營養搭配

干炸魚片怎么做?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-22

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干炸魚片是魚肉的一種吃法,制作方法簡單,但是很多人在生活當中可能不太關注以及了解,所以不妨來認識和了解以下為大家介紹的,三種不同干炸魚片的制作方法吧。

一、干炸魚

1-2兩大的鯽魚10-20條、鹽、味精、十三香、蔥姜蒜

【做法】

1、將鯽魚開膛洗凈后從中間分開兩半。

2、放入容器內加入鹽、味精、十三香、蔥姜蒜段腌制1小時。

3、鍋內倒入植物油大火加熱至冒煙。

4、將偎制好的魚一片一片放入鍋內開炸。注意:小鍋油少點,一次放入2-3片,轉小火慢慢炸

5、炸至金黃色后出鍋,不用放任何輔料就很好吃了。

二、海青魚三條。

配料:

青紅椒、蠔油、生抽、辣椒面,孜然面、料酒、胡椒粉、椒鹽。

做法:

1、青魚洗凈切段,青紅椒切片;

2、青魚段加蠔油、生抽、辣椒面,孜然面、料酒、胡椒粉腌制一個小時;

3、油鍋燒熱青魚段炸制九分熟后撈出,油鍋留底油,放入青紅椒片,加炸好的青魚段,再加椒鹽,翻兩鍋即可。

三、主料

魚肉六兩,蝦肉三兩,白肉一兩,赤肉二兩,花朥四兩。

配料

馬蹄兩半,韭菜白一兩,魚帝脯末半兩,香菇二錢,鴨蛋一粒,香油二錢,味精二錢,胡椒一錢,川椒、紹酒各少許,精鹽一錢,雪柑二個。

做法

1、將魚肉去皮并抽去肋骨切成長方形,每塊長四公分,寬二公分,厚一公分,投入川椒和味精、精鹽、紹酒共腌之。

2、將蝦肉、赤肉捶成醬,和精鹽、味精、魚帝脯末拌勻,馬蹄切碎擠去水分,投入香菇、白肉、韭菜白切成細末,再投入蝦肉醬內再拌勻做餡待用。

3、將花朥披開,把腌好的魚肉放在花朥上面,再把混合的肉餡一塊放上,周圍撒下些雪粉,把花朥卷成長方形狀,接口處用雪粉粘合,待半小時后,下鼎炸赤(金黃色)去油后,撒下香油、胡椒、醬油、味精共拌勻,裝在盤里用雪柑拼盤即成。

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