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對于愛美的女性朋友來說，斑就是自己天敵，總想盡自己的一切努力將其去除。其實，生活中可以祛斑的方法有很多種，比如食用洋蔥泡醋進行達到極好的祛斑目的，因此這些食物能更好的增強肌膚新陳代謝，贈少黑色素的沉淀。

一、洋蔥泡醋可以祛斑嗎?

白醋泡洋蔥可以祛斑。

白醋具有很好的軟化角質層，增強肌膚新陳代謝的作用，再加上洋蔥，其中含有大量硫質物質和大量維生素能夠清除體內廢物，使肌膚變得潔凈，有效減少黑斑，有效提亮膚色，美白肌膚。

二、白醋泡洋蔥怎么吃祛斑

白醋泡洋蔥想要祛斑，一般我們建議每天吃10毫升左右即可。因為醋具有一定的刺激性，一次食用過多很容易對胃部造成刺激，反而影響到胃部健康。另外我們可以在吃醋泡洋蔥的時候加適量蜂蜜調味，既改善口感，還能夠減少刺激，而且蜂蜜也具有很好的潤膚、美容效果。

三、白醋泡洋蔥祛斑效果好嗎

白醋泡洋蔥祛斑效果并不是很好。一是需要長期堅持吃，二是每次進食的量不能過多。而且白醋泡洋蔥只對于色素沉著形成的色斑有一定的效果，來幫助促進色素分解達到祛斑的目的。

四、白醋泡洋蔥祛斑注意事項

食用白醋泡洋蔥祛斑，一定要注意每天不宜超過20毫升，以10毫升為宜，分早晚兩次進食。空腹以及本身有胃腸道疾病的人不宜吃白醋泡洋蔥。

五、醋泡洋蔥的功效與作用

中醫認為洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞，神經衰弱者可將洋蔥放在枕邊，有改善睡眠的功效。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，并使體重減輕。還能清除體內的廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。

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