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腰子的食用價值高，而且和不同的食物搭配在一起達到的保健功效各不相同，豬腰子和木耳可以起到補腎利尿的作用，加上當歸黨參等可以養血益氣補腎，改善失眠盜汗等情況。

1、豬腰子+木耳

豬腰子有補腎利尿作用。木耳有益氣潤肺、養血養容的作用。對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。

2、豬腰子+黑木耳

豬腰子有補腎利尿作用。黑木耳含豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素及多種人體必需的氨基酸，以活血止血見長，具有益氣補血、潤肺鎮靜的功效。常吃可降低心血管病發病率，起養顏、抗衰老的作用。

3、豬腰子+竹筍

竹筍有利水解酒、健胃消食等功效，若與豬腰子搭配食用，則其營養更豐富，具有滋補腎臟和利尿的功效。

4、豬腰子+當歸+黨參

養血、益氣、補腎。適用于精損腎虧所致的心悸、氣短、腰膝酸痛、失眠、自汗等。

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