閱讀 :373

寶寶的健康是家長(zhǎng)們非常關(guān)注的，即使是寶寶的身體沒(méi)有出現(xiàn)異樣也需要提高警惕，防止寶寶因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)疾病問(wèn)題。而預(yù)防的方法多數(shù)是食用具有抗病毒功效的食物，例如，洋蔥、韭菜便具有很強(qiáng)的殺菌作用，特別是洋蔥的殺菌能力最強(qiáng)，下面就來(lái)看看寶寶26個(gè)月可以喝洋蔥蒸水嗎？有哪些作用呢？

1. 抗癌作用。洋蔥中含有豐富的類(lèi)黃酮和微量元素硒。類(lèi)黃酮具有清除自由基抗氧化的作用;硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能清除體內(nèi)產(chǎn)生的各種自由基，具有防癌抗衰老的功效。

2. 降血壓、預(yù)防血栓。洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑、可以降低人體外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力，促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此有降血壓，預(yù)防血栓的功效。

3. 降血糖、降血脂。洋蔥中的槲皮素是與降血糖藥物甲磺丁脲相類(lèi)似的有機(jī)物，適合糖尿病人食用。臨床研究證實(shí)洋蔥中含硫化物和含硫氨基酸具有降低膽固醇和血脂的作用。

4.其他。洋蔥中的植物殺菌素具有刺激食欲、幫助消化作用，同時(shí)又有祛痰、利尿、發(fā)汗和預(yù)防感冒等作用。

目前，洋蔥已成為健康食中的新貴族和名副其實(shí)的藥蔬兩用的“功能保健食品”。

5.洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進(jìn)細(xì)胞間質(zhì)的形成和損傷細(xì)胞的修復(fù)，使皮膚光潔、紅潤(rùn)而富有彈性，具美容作用。所含硫質(zhì)、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，可預(yù)防老年斑。

下一篇:洋蔥吃多了會(huì)拉肚子嗎? 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:豬肉和牛肉的區(qū)別是什么 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】