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懷孕的時候一定要注意講究各種飲食保健問題，因為在孕期有一些食物并不適合使用，要注意避免辛辣刺激性的食物，還有酒精類的飲品，以及像螃蟹等著寒涼性的食物。

1、首先，不要吃螃蟹，螃蟹太涼，吃了對孕婦不好，很容易造成流產或者早產。

2、不要亂吃藥，如果要吃藥一定要問過醫生，記住是藥三分毒，大部分OTC藥和非OTC藥都不適宜孕婦服食。

3、不要吃辛辣的食物，朝天椒這些就更不要吃了，小翔的阿姨就是在預產期前幾天偷吃了辣椒，生出來的孩子臉上都是痘痘，上火發燒吊了好幾天針。

4、不要吃生的東西，更不要吃沒有煮熟的東西，比如生魚片，新鮮蔬果沙律，海鮮等，都要炒熟吃，尤其是肝一類的食材，很多人都喜歡炒得嫩一點而不考慮是否熟了。這樣會有很多細菌，并且殘存的農藥，細菌，微生物會對寶寶造成致命傷害。

5、還有絕對要拒絕的食品就是——酒，不僅是白酒，紅酒，葡萄酒，還包括任何還有酒精的食品。因為酒精會通過一系列過程進入嬰兒的血液，會對嬰兒照成不可估量的傷害。

6、不要喝可樂，咖啡等咖啡因含量高的飲料，不僅會影響孕婦的身體，還會導致胎兒體重過低，甚至胎死腹中。

7、還有不要吃山楂，這個女性都會忽略，特別孕婦一沒有胃口，就會想吃點山楂來開胃，萬萬不可，吃山楂會使子宮緊縮，非常容易造成流產！

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