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營養搭配

花生雞爪湯的做法有哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-24

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花生雞爪湯,就是利用花生和雞爪一起搭配熬制的營養湯,花生富含蛋白質,脂肪等這些物質,雞爪一直是很多人喜歡吃的,將兩者搭配可以有不一樣的味蕾感覺,因此大家可以看看下面介紹的不同做法。

1、花生雞爪湯

雞爪10只,花生米50克。紹酒20克,蔥花10克,姜片5克,精鹽3克,味精1克,雞油適量。雞爪斬去尖,洗凈,加紹酒、姜片及清水,中火15分鐘后加入花生米,下鹽調味并中火40分鐘,撒上蔥花、味精,淋上雞油,高火2分鐘即可。

2、荔枝雞爪湯

荔枝干肉10枚,雞爪6只。將荔枝干肉、雞爪分別洗凈,放入鍋內,加水適量,煮至雞爪爛熟,入少許調味品,即可食用。

3、豆芽雞爪湯

黃豆芽,雞爪,蔥,姜,鹽,雞精各適量。將雞爪洗凈剪去指甲,加入水和蔥姜煮,沸騰后改小火燉40分鐘。然后加入豆芽再煮至熟爛,加入鹽和雞精調味即可。

4、黑豆雞爪湯

雞爪8只,黑豆半碗,姜四五片,紅棗十來顆。黑豆用水泡上一兩個小時,這樣煲的黑豆容易軟爛。雞爪洗干凈,去掉爪尖,剁成兩半。紅棗把核去掉,主要是棗核帶點酸味,而且容易上火,按個人喜好了。把以上東西都放到湯煲里,加四五片姜,加水適量,開大火煲,水開了后,換小火熬一個小時。一個小時后揭開煲蓋,會發現湯比較稠濃,顏色黑黑的,很誘人哦。加點食鹽就可以喝了。

5、黃酒雞爪湯

雞爪,紅棗,山藥片,北芪,黨參,紀子,姜片,黃酒,水各適量。雞爪放到鍋里,加點姜片,倒入適黃酒,然后加水沒過雞爪燒開幾分鐘。將藥材洗凈,紅棗去核。雞爪飛水完以后,把雞爪撈起,然后用干凈的水沖洗雞爪上的泡沫。把洗干凈的雞爪、藥材、姜片、黃酒到進砂鍋里加適量的水,開大火燒開,然后再降小火燒1個小時,關火,等上30分鐘左右就可以喝了。

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