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到了夏季很多水果都上市了，其中就有李子，李子能夠幫助消化，緩解便秘，也有美容養(yǎng)顏的作用，但是大家要記住李子一定不能吃多了，否則是很容易上火的。

一、多吃李子會上火嗎

多吃李子會上火的。李子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養(yǎng)成分。

醫(yī)學界認為，李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤腸等作用，能治好些疾病。

1、能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增進腸胃蠕動，是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手。

2、鮮李肉中含有多種氨基酸，生吃李子可清肝利水，治療肝硬化腹水 。

3.李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰、止咳、利水、降壓，并能加快腸道蠕動，達到通便作用。

李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙

4.在《本草綱目》中有“(李花)苦、香、無毒。令人面澤，去粉滓黑黯。”的記載。李子花的養(yǎng)容之功更是奇特，是現(xiàn)代美容不可多得的天然精華，對汗斑、臉黑斑有較好的養(yǎng)顏效果。

二、　適合吃李子的人

李子適宜發(fā)熱、口渴、虛勞骨蒸、肝病腹水、消渴欲飲者食用;可促進血紅蛋白再生，適合貧血的人適度食用;適宜教師、演員音啞或失音者食用;與冰糖燉食，有潤喉開音的作用;每天吃2～3個甜李，對慢性肝炎、肝硬變療效較佳;適度食用李子還有美顏烏發(fā)的神效，頭皮多屑而癢者宜食。李子宜熟透后食用。

不適合吃李子的人

三、不適合吃李子的人

李子生痰、助濕，故脾胃虛弱者、胃酸過多者、胃及十二指腸潰瘍患者、體虛氣弱者不宜多食。腸胃消化不良者應(yīng)少吃，食用過量會引起輕微腹瀉;李子含有氫氰酸，多食會引起中毒。未成熟而苦澀的李子不可食;李子忌與獐肉、雀肉、蜂蜜、鴨蛋一同食用。

四、李子的食療偏方

鮮李子

原料：李子。

制法及用法：李子生食。每次2枚，每日3次。

功效：治肝硬化腹水。

總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，李子吃多了是會上火的，所以提醒大家那些體虛氣弱、腸胃消化不良的人最好不要吃李子了，正常的人也要適量的吃，吃多了會中毒的哦。

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