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血糖高一定要注意血糖的控制，尤其是在生活當中不能夠吃升糖指數高的食物，以免導致血糖波動，而血糖高的人是可以吃小西紅柿的，因為它含糖量不高，而且富含豐富的維生素c，。

1、現在正值夏天，西紅柿是這個季節的應季蔬菜，并且價格也是比較實惠的，一般人對它的了解是：這種蔬菜含維生素C比較多，可是血糖高的人可以吃西紅柿嗎?這對于身邊的許多糖友來講真是一件大事，夏天里到底能不能吃它呢?

2、糖尿病專家表示，血糖高是可以吃西紅柿的，西紅柿的含糖量并不高，而且西紅柿還富含維生素C和番茄紅素，糖尿病人吃西紅柿能提高人體的免疫功能，預防糖尿病并發癥，這些對糖尿病患者來講是大有益處的。

3、那么普通人吃西紅柿又會有哪些好處呢?西紅柿里含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。除此之外，還有祛斑的效果。西紅柿中含有類黃酮，這種物質能降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的效果，還可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等癌癥疾病。

4、吃西紅柿還能美白皮膚，在夏天吃非常適合，夏季太陽光照射強烈，很容易把人曬黑，如果人們經常的食用些西紅柿，可以把膚色變白。如果人們有感染性的皮膚病，還可以把新鮮的西紅柿去皮和籽后搗爛敷在患病處。

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