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失眠是現(xiàn)代人尤其是年輕人的流行病，因為有些人會因為工作的壓力導(dǎo)致神經(jīng)衰弱造成的失眠，但是如果由失眠引發(fā)的頭痛就一定要引起注意了，尤其頭痛的次數(shù)越多說明身體出現(xiàn)的問題也多。那么失眠頭痛怎么辦呢，要注意什么？

曾有專業(yè)醫(yī)師指出， 睡眠功能是人類重要的生理功能之一，如果此項生理功能由于種種原因發(fā)生了紊亂，就會產(chǎn)生失眠。所以，失眠、間斷多醒、早醒和多夢、睡眠質(zhì)量不好等是可由多種因素誘發(fā)，但具體還得由醫(yī)師確定。頭暈、心煩等都是失眠常見的伴隨癥狀。不主張過分依賴安眠藥，因為安眠藥均有不同程度的耐藥性、宿醉、成癮等不良反應(yīng)，即副作用。

治療失眠引起的頭暈，首先要做的是要減少失眠藥物的使用，很多人在睡不著的時候，會頻繁使用藥物來強制自己進入睡眠狀態(tài)，大家都知道是是藥三分毒，特別是這類型治療失眠的藥物，對人體的影響是很大的，失眠藥物對人體有很明顯的催眠作用，人在長期使用之后，就覺得疲勞感加重，精神渙散，這就會導(dǎo)致頭暈，所以，失眠頭暈癥首先要減少失眠藥物的使用。  

其次，要注意飲食。失眠者消耗的能量和精力比一般人要高出好幾倍，這就容易導(dǎo)致患者營養(yǎng)不良，而營養(yǎng)不良就也是會導(dǎo)致頭暈，低血糖的。所以，失眠癥要注意飲食均衡，多食用營養(yǎng)食品，比如牛奶，核桃等。另外，還有要注意攝入維生素，多吃新鮮的水果和蔬菜。  

失眠癥患者不要因為在晚上睡不著，而在白天就一個勁地補覺，這是錯誤的做法，人在沒有睡意的時候強制自己在床上睡覺的話，也會導(dǎo)致在醒來時頭暈?zāi)X眩，而當在白天睡了太長的時間，沒有適當?shù)闹w運動的話，也會引起頭暈的。目前江西省商業(yè)醫(yī)院引進研發(fā)的NAK-1神經(jīng)元激活療法采用先進儀器快速、準確診斷。準確的診斷是進行針對性治療的前提，本療法采用美國新的MED病因檢測儀器，對疾病進行快速，準確診斷，整個過程只花6分鐘，診斷結(jié)果幾乎沒有誤差。

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