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低血糖在生活中也是屬于很常見的一種疾病，它發生時患者會出現一系列異常的癥狀，嚴重的甚至還有可能會導致患者昏迷，造成危險，所以適當的補充血糖很重要，那么，低血糖能喝紅糖水來補充血糖嗎？

1.低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L，常表現為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。對于輕中度低血糖，可以口服紅糖水、含糖飲料，或進食糖果、餅干、面包、饅頭等即可緩解。嚴重者，需要靜脈補充葡萄糖治療。

2.喝紅糖水的確可以及時補充血糖，緩解低血糖癥狀的。建議及時到內分泌科進一步檢查明確低血糖病因選擇合適的治療方案。

3.當人體血糖下降到一定程度時，腦部血液的供給就會出現問題，這時胡亂的服用藥物，并不能起到很好的效果，而低血糖的原因主要是由于缺乏營養造成，所以，及時向體內輸送營養才是關鍵，所以，當白領們出現低血糖、頭暈等情況時，嚼上兩顆糖果可緩解這種不適癥狀！

4.有些低血糖，除了缺乏營養以外，以過于疲勞也有關，特別是經常從事腦力勞動的白領、學生、教授們很容易初選這種情況，而放下手中的事情，休息一會兒，能得到很大的改善。注意在休息的時候，別忘補充一點能量，富含糖分的食物能迅速使你恢復活力！

5.運動過量也會導致低血糖，這種情況最易發生在運動員身上，由于大量的運動，會將體內的糖分消耗殆盡，這時大腦就會向人體發出信號，這時人體就會出現頭暈、沒勁、甚至是嘔吐的情況，而結束當前的運動，則是緩解低血糖不適癥狀的根本，這樣才能防止過疲癥狀！

6.生活中注重蛋白質的補充，現在人們的餐桌逐漸豐富，而人們的飲食習慣卻不見得健康，長期使用過于油膩、過于辛辣的食品，雖然，口味上得到了一定的滿足，但是，這些食物未必就有益健康，只有生活中注重蛋白質、維生素、礦物質等多元化營養的補充，這樣身體才能遠離低血壓的煩惱！

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