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生活中很多人都遇見過暈車的狀況，其實吃一些水果對預防暈車有很大的幫助，特別是能補充一些維生素c，這時可以選擇一些橙子、芒果、蘋果、檸檬等水果，下面來說一下。

1、橘子或者香橙。香橙又稱為“療疾佳果”，其含有豐富的維生素C，能夠很好的減輕心理的負擔，能夠在車上保持愉快的心情，進而防止暈車。

2、蘋果。蘋果的營養成分很高，正如一句俗語：“一天一個蘋果，醫生遠離我”。蘋果的營養價值是最高的，果肉也含有酸性，能夠舒緩暈車的人的惡心感。

3、芒果。芒果的果肉屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，對于容易暈車、暈船的人，能有效地解除不適感。

4、桃子。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其中鐵的含量是所有水果中含量最高。何況，鐵是人體造血的主要原料，對人的身體健康相當有益，在眾多草本植物中具有重要的地位，因此，桃子能夠從源頭上阻止暈車。

5、橄欖及檸檬片。暈車的初期會使你產生過量的唾液，這些唾液就會滲入你的胃內，讓你感覺到惡心。橄欖以及檸檬片有鞣酸的產生，能夠吸收你過多的唾液，干燥你的口腔，因此能夠消除惡心。

6、橄欖：橄欖中含有的鞣酸，能夠舒緩惡心嘔吐的癥狀。如果暈車，口里吃一個橄欖能有效緩解。

每一種水果都含有豐富的營養，含有維生素C、蘋果酸、β胡蘿卜素等，都能夠有效消除暈車惡心的前兆。所以，平時多吃水果，防止暈車，給自己一個愉快的旅程。

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