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肺是我們的呼吸器官，呼進(jìn)的空氣有時(shí)候不干凈，含有細(xì)菌病毒等，如果自身免疫力不強(qiáng)，就很容易患上肺部感染。因此，我們應(yīng)對肺部保養(yǎng)重視起來。那么肺部感染吃什么？

1、雪梨

食物介紹：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

2、百合

食物介紹：多年生草本球根植物，除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。

清肺原理：這些生物堿成分不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功，還具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。

3、銀耳

食物介紹：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。

清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。

4、蘿卜

食物介紹：常見蔬菜，營養(yǎng)豐富，民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”的說法。潤肺原理：含的多種營養(yǎng)成分能增強(qiáng)人體的免疫力。蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，對肺部有很好的保養(yǎng)作用。

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