歡迎來到 養(yǎng)生詞典網 , 一個專業(yè)的養(yǎng)生知識學習網站!
韭菜和豬肝都有很高的營養(yǎng)價值,這兩者放在一起炒效果會更好,兩者的味道綜合起來會特別香,炒菜的過程中一定記得加入白糖、胡椒粉、蠔油等相關的調味品。
一、韭菜炒豬肝制作方法
1.新鮮豬肝洗凈切片,待用
2.蔥切段,姜切片,大蒜切片,豆芽洗凈,韭菜切段,甜椒切條待用
3.把豬肝放在有料酒,蔥姜的開水鍋里焯一下,去除血水
4.起油鍋,爆香蒜片。下豆芽,甜椒翻炒
5.下豬肝,加鹽,白糖,料酒,蠔油,胡椒粉調味
6.用水淀粉勾芡,下韭菜翻炒均勻至韭菜斷生,加雞精增鮮,淋上麻油就可以出鍋了。
二、韭菜炒豬肝的做法步驟
春寒還料峭,春韭入菜來。冬去春來,氣候忽冷忽熱,春季多吃韭菜對人體有不少有益功效!
春天氣候冷暖不一,春季多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。
豬肝也是春季補肝養(yǎng)肝的好食材。
此道菜補肝養(yǎng)肝為春季養(yǎng)生家常菜。
1韭菜摘洗干凈切段。
2豬肝洗凈切片加入鹽,糖,料酒,胡椒粉,淀粉,生抽抓拌均勻腌制片刻。
3炒鍋倒油爆香蔥姜。
4倒入豬肝翻炒。
5把豬肝炒至變色堅挺盛出備用。
6倒入韭菜翻炒。
7加入醬油。
8加入鹽和糖翻炒。
9再把豬肝倒入加入少許雞精翻炒均勻關火。
三、韭菜炒豬肝的做法
1.韭菜洗凈切段
2.熟豬肝一塊
3.豬肝切片
4.蔥蒜切好
5.鍋內油燒熱
6.蒜姜下入炒香
7.韭菜和豬肝一同下入煸炒,因為豬肝是熟的,炒10秒左右
8.加入花椒粉、雞精出鍋,快速出鍋。
下一篇:降血壓的蔬菜,八種蔬菜效果好 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:血糖高不能吃什么?血糖高的飲食禁忌 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜