閱讀 :152

當下人們對飲食質量的追求越來越高，而且飲食也變得更多樣化起來，但是難免會引起一些內分泌疾病，如血糖高，對于一些高血糖的人群，在飲食上需要注意一些禁忌。下面來說一下。

血糖高不能吃什么

1、血糖高不能吃的食物：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。

2、血糖高不能吃的水果：血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如：蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄

3、血糖高不能吃的干果：蜜棗、杏干、柿餅、葡萄干、桂圓等

4、血糖高不能吃的零食：糖果、罐頭、冰激凌、甜面包、甜糕點等

5、血糖高不能吃的動物脂肪：內臟如肝、腦、腰等豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。

下一篇:韭菜炒豬肝的做法，最全面的步驟都在這里 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:西梅熱量高不高呢，會不會容易長胖 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】