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營養搭配

爆炒辣子雞怎么做?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 11-07

閱讀 :521

爆炒辣子雞如何做,才更加的營養美味,感興趣的朋友對于做法以及技巧都要重視了解,還有就是關于辣椒的使用也要注意,也不是說一定要用太多,以免影響到整個口感。

一、做法:

1、雞洗凈后切小塊,撒上鹽、淀粉一勺、一小勺白酒(讓雞肉增香,爆炒之后容易脫骨);

2、炒鍋里放適量油,要比平時炒菜的量多一倍,把干辣椒、花椒、

一半量的蔥、姜用小火慢慢炒香,看到辣椒變成鮮艷的紅色即可撈出;

3、鍋里剩下的辣椒油燒熱,此時的油量要夠炒熟雞肉的阿。待燒至五成熱時,下蔥段和姜片炒香,放入雞肉,中火不停翻炒至雞肉變白,此時將雞肉盛出,鍋里多余的油倒出不用;

4、油鍋加熱到略微冒煙時,快速放下炸好的干辣椒和雞肉,等充分混合好后,加入鹽、一勺醬油上色、半勺糖,炒至雞肉全熟就好了

二、爆炒辣子雞的做法

1.雞洗凈后切小塊,注意手啊要!!(我爸說雞身上也有泥,用鹽撒在上面輕輕搓揉,表皮的臟東西就去掉了,再用清水沖凈),撒上鹽、淀粉一勺(起到讓肉質較嫩的效果)、一小勺白酒(讓雞肉增香,爆炒之后容易脫骨);

2.炒鍋里放適量油,要比平時炒菜的量多一倍,把干辣椒、花椒、一半量的蔥、姜用小火慢慢炒香,看到辣椒變成鮮艷的紅色即可撈出,考驗你家抽油煙機的時候到了。

3.鍋里剩下的辣椒油燒熱,此時的油量要夠炒熟雞肉的阿。待燒至五成熱時,下蔥段和姜片炒香,放入雞肉(如果略有水分一定請瀝干),中火不停翻炒至雞肉變白,此時將雞肉盛出,鍋里多余的油倒出不用;

4.油鍋加熱到略微冒煙時,快速放下炸好的干辣椒和雞肉,等充分混合好后,加入鹽、一勺醬油上色、半勺糖,炒至雞肉全熟就好了。

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