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女性的哺乳期是一段特殊的階段，應為他們的日常飲食會伴隨著乳汁傳輸到寶寶的身體之中，而在一些時候一些食物也會有回奶的效果，特別是酸性的水果。

吃檸檬會起到一定的回奶效果的，這主要是因為中醫里有酸則斂的說法，而檸檬屬于偏酸的食物，長期吃一些偏酸的食物如烏梅、五味子、生山楂、酸棗仁等，會有回奶的現象產生。因此建議哺乳期間不要吃太酸的食物。長期吃一些偏酸的食物如烏梅、五味子、生山楂、酸棗仁等，會有回奶的現象產生。因此建議哺乳期間不要吃太酸的食物。

吃石榴有回奶的可能性，石榴雖然是屬于溫性水果，但是石榴中含有一定量的維生素B6成分，維生素B6可能會導致回奶，因為其與促進腦內多巴胺的生成，從而激動多巴胺受體而減少垂體催乳素分泌有關，所以哺乳期媽媽吃石榴可能會出現回奶現象。 但是石榴會不會回奶也不是絕對的，具體還是根據個人體質來看的，有些哺乳期媽媽吃石榴后就不會出現奶水減少的情況。

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