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營養搭配

梅干菜怎么做好吃呢?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 04-02

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梅干菜在我們的飲食文化中是一道亮麗的風景線,這種食材是古人的智慧結晶,由于古代沒有蔬菜保存技術,人們想出了將蔬菜做成梅干菜的形式來長期保存,而且味道鮮香無比,可以用來做各種美味的菜肴,那么,梅干菜怎么做好吃呢?

梅干菜是一道浙麗水、慈溪、余姚、紹興地區常見的特色傳統名菜。有芥菜干、油菜干、白菜干、冬菜干、雪里蕻干之別,多系居家自制,使菜葉晾干、堆黃,然后加鹽腌制,最后曬干裝裝壇。油光黃黑,香味撲鼻,解暑熱,潔臟腑,消積食,治咳嗽,生津開胃。

1、準備好所需的材料;梅干菜用清水浸泡1個小時,豬肉切絲;

2、土豆切絲浸泡于水中,并且用清水清洗兩遍去除土豆的淀粉;

3、蒜切末,干辣椒和線椒切約一厘米長的小粒,梅干菜浸泡好后擠干水分備用;

4、鍋中熱適量油,放入梅干菜用小火煸炒約2~3分鐘;

5、轉大火,加入蒜末、干辣椒粒和線椒粒爆香;

6、加入豬肉絲炒熟;

7、放入瀝干水分的土豆絲快速翻炒均勻;

8、依次擱入料酒、糖、味極鮮醬油、孜然粉和少許五香粉快速炒勻;

9、依照個人咸淡口味加入少許的鹽和雞粉調味后出鍋裝盤即可。

小竅門

1、土豆絲要切得盡量細切均勻些,這樣炒土豆的時候可以受熱均勻;

2、土豆要用清水浸泡防止發黑并且用清水洗兩遍,去掉表面的淀粉,這樣炒出來的土豆才會爽脆。

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