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腰椎間盤突出是常見病，并且對身體健康危害大。有相當(dāng)一部分腰椎間盤突出患者會出現(xiàn)一側(cè)或者雙側(cè)的坐骨神經(jīng)疼痛，有的時(shí)候這種疼痛還會蔓延到腳背或者是腳底。并且患者在打噴嚏的時(shí)候或者在腹部用力的時(shí)候，疼痛還會更加明顯。為了幫助腰椎間盤突出早日康復(fù)，日常的飲食需要特別的留意。

腰椎間盤突出癥患者由于生病而減少了一定的活動量，所以腰椎間盤突出飲食的攝入量也應(yīng)適當(dāng)減少，特別是在急性期臥床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，故應(yīng)注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤突出飲食需注意，應(yīng)少食多餐，每日可吃4-5次。

在患者的治療結(jié)束后，我們也要繼續(xù)注意患者的預(yù)后調(diào)養(yǎng)，這時(shí)候患者們應(yīng)該注意還應(yīng)該以蔬菜水果為主，蔬菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟，吃菜喝湯，多喝新鮮的果汁。注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術(shù)中失血過多，飲食中適當(dāng)加一點(diǎn)動物肝臟、血制品及豆腐等。少量多餐。注意做適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動。

腰椎間盤突出病人在病情康復(fù)期間，除了飲食需要注意之外，康復(fù)訓(xùn)練也應(yīng)當(dāng)注意。患者康復(fù)期間腰部力量在逐漸的增強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候不要突然的用力活動腰部，訓(xùn)練要做到循序漸進(jìn)，逐漸的增加腰部的活動量，這樣可以有效地避免腰肌萎縮，同時(shí)不會讓患者感覺到身體不適。

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