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都市生活的緊張運(yùn)轉(zhuǎn)，讓各種健康小毛病屢見(jiàn)不鮮，而如今不少人都習(xí)慣用西藥鎮(zhèn)壓病勢(shì)，而忽視中醫(yī)講究的“忌口”調(diào)養(yǎng)，病來(lái)如山倒，病去如抽絲。事實(shí)上，人體有著自動(dòng)調(diào)節(jié)平衡的功能，通過(guò)注意飲食禁忌，用更柔和的方式配合身體的調(diào)整，能將疾病和藥物對(duì)身體的沖擊大大降低。

對(duì)于白領(lǐng)麗人們，了解一些常見(jiàn)病癥的飲食禁忌，是對(duì)自己的關(guān)懷呵護(hù)，也是對(duì)家人的保護(hù)。

頭痛：1. 忌煙、酒、茶等刺激物;2. 忌肥甘厚膩;3. 忌公雞、螃蟹、蝦、鵝肉、羊肉、狗肉等食物。

發(fā)熱：1. 忌油膩、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物;2. 忌食物過(guò)量;3. 忌煙、酒及辛辣有刺激的食物。

感冒：1. 忌冷飲冷食;2. 忌油膩食物、油炸食物;3. 忌酸、腥、辣刺激性食物;4. 忌煙、飲;5. 忌濃茶，因茶葉含有咖啡因，不利退熱。

發(fā)質(zhì)枯黃：忌過(guò)咸的食物。

臉色蒼白：忌甜甜的淀粉類——紅薯、馬鈴薯等，氣血不足且屬寒性的人，不宜多吃這種食物。

眩暈：1. 忌吃辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火;少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等;2. 虛證眩暈忌生冷瓜果;3.忌煙、酒。

多夢(mèng)：1. 忌食辣椒、蔥、韭菜、大蒜、酒、煙等刺激性食物;2. 忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物。

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