閱讀 :295

餃子是很多人愛(ài)吃的，吃餃子對(duì)身體沒(méi)有任何影響，而且常吃餃子對(duì)胃部保護(hù)有很好效果，對(duì)一些上班族來(lái)講，沒(méi)有時(shí)間做飯的話，都是可以選擇吃餃子，這樣對(duì)身體各方面都是有很好幫助，那白菜豬肉餃子餡是不錯(cuò)之選，利于身體各方面發(fā)展，在白菜豬肉餃子餡做法大全中，讀白菜豬肉餃子餡做法也是有一些介紹。

白菜豬肉餃子餡做法大全：

調(diào)料：大蔥(30克) 姜(20克) 花生油(30克) 鹽(3克) 味精(2克) 醬油(5克) 大蒜(5克) 香油(5克) 醋(5克)

制作工藝

1.瘦肉剁細(xì)泥，肥肉切末;大白菜剁細(xì)末，稍擠一下水

2.肉餡加蔥姜末、醬油、鹽、味精攪勻，放入白菜、海米末和花生油、香油拌勻，調(diào)料用量適中，不要過(guò)分多。

3.面粉加水和好，醒1個(gè)小時(shí)，下成60個(gè)劑子，搟成薄皮，分別將肉餡包入，放開(kāi)水中煮熟撈出，上桌時(shí)帶大蒜汁佐餐 ，或蒜蓉醬。

食譜營(yíng)養(yǎng)

小麥富強(qiáng)粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

大白菜(小白口)：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對(duì)于護(hù)膚、養(yǎng)顏、防止女性乳腺癌、潤(rùn)腸排毒、促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白的吸收等，都有極大功效。我國(guó)中醫(yī)還認(rèn)為大白菜能養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜，還能預(yù)防和治療便秘，預(yù)防痔瘡及結(jié)腸癌等。

在對(duì)白菜豬肉餃子餡做法大全中，對(duì)白菜豬肉餃子餡做法認(rèn)識(shí)后，對(duì)這樣餃子餡制作，都是不要過(guò)多進(jìn)行，尤其是夏季的時(shí)候，豬肉很容易壞掉，同時(shí)隔夜后的餃子在吃，對(duì)腸胃也是會(huì)有影響，這點(diǎn)都是要注意的。

下一篇:吃番茄的禁忌有哪些 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:多發(fā)性膽囊息肉不能吃什么呢？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】