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因為許多人都聽說在常喝酸奶是可以起到減肥的作用的，所以許多人都會在早餐的時候，把酸奶當做主食來吃，這樣既輕松的解決了早餐的問題，又可以把減肥的問題輕松搞定，所以許多人都在選擇這樣的減肥方式。但是最近又有人說，不要在早餐的時候喝酸奶，會對腸胃不好的。那么，到底早飯的時候能不能喝酸奶呢?

不能空腹喝酸奶的原因：

1?酸奶中含有大量乳酸菌，空腹時飲用，乳酸菌在酸度較高的胃里容易大量死亡，喪失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地讓乳酸菌發揮作用。

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