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我們知道，現在的老年朋友很怕三高。那就是高血壓、高血脂和高血糖。每一種慢性的疾病都會嚴重的影響到老人們的身體健康。都無論如何，我們都要積極的去治療。并且在飲食上面得多多注意。那么，血糖高的人可以吃楊桃嗎?想知道嗎?與小編一起去看一看瞧一瞧吧。

能的，但你要知道，水果都是含糖的，雖然能吃也不能吃多

含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，楊桃、西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內;含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜棗、葡萄干含糖則高達70%-80%。糖尿病人應盡量選食含糖低的瓜果，對于糖量中等的瓜果不可多吃，應予節制，而對于含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄干則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好。進食水果時間以餐后或兩餐之間較為適宜。

你還可以服用一些調節人體糖代謝平衡的產品，像我家買的是仁沁海的洗胰清糖素，它可以保護肝臟和胰島β細胞，而且沒有副作用，我之前血糖比較高，配合二甲雙胍一起吃，現在控制在5.6的空腹血糖后我就不吃二甲雙胍了，畢竟西藥副作用大，對腸胃不好

血糖高可以吃楊桃

每100克果肉含水分92.5，蛋白質0.6克，脂肪0.l克，纖維1.1克，碳水化合物5.3克，灰分0.4克，胡蘿卜素20微克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸7毫克，鉀126毫克，鈉0.7毫克，鈣3毫克，鎂6毫克，鐵0.6毫克，鋅0.5毫克，磷27毫克，硒0.84微克。含糖量不算高，血糖高者可以食用。

糖尿病可以吃楊桃。糖尿病可以吃楊桃但是不能多吃的，糖尿病患者吃水果要遵守以下原則：

1,在血糖控制不好時，絕對不能吃水果，血糖控制理想時可以適量是水果;

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