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很多朋友認為打籃球的好處并沒有多少，打打籃球只有出出汗，鍛煉下身體的作用，其實并不是這樣的，經常打籃球不僅能夠很好的鍛煉我們的心理的，對于我們的精神也有很多的好處，當然，除了這些之外還是有著很多的好處的，那么打籃球運動的價值有哪些？我們來簡單的了解下吧！

一、打籃球對于身體上的好處：

1、有效預防心血管病

籃球運動時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。

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