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減肥是需要動力的，一個人減肥多半會以失敗告終，所以結伴減肥至關重要， 朋友也許常常會因為別的事沒法跟你一起同行，如何換成是男友或是老公那就大不一樣了，下面是小編特意為你們尋找的4項適合情侶一起運動的健身項目。快去點燃激情吧!

選擇一：

平時不經常運動或不愛運動的情侶可以進行雙人瑜珈，運動相對平和，不會在短時間內消耗很多體力，一般人都可以承受。室內、戶外都可以進行。每周練習2~3次，適合晚上練習，每次練40~60分鐘時間，平衡陰陽，提高性生活質量。

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