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現(xiàn)代社會，人們普遍壓力大，工作繁忙，有時候沒有時間鍛煉，于是，去健身房成了很多人的選擇。健身房器材五花八門，而很多人對動感單車情有獨(dú)鐘。動感單車就是模擬騎車，能夠鍛煉人體多項(xiàng)機(jī)能，他簡單易學(xué)，能夠輕松掌握，長期堅持，能夠起到瘦身的功效。那么動感單車正確的姿勢是什么呢？

動感單車（自行車）英文名字SPINNING，是由美國私人教練兼極限運(yùn)動員JOHNNYG于二十世紀(jì)八十年代首創(chuàng)，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨(dú)特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。

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