歡迎來到 養生詞典網 ， 一個專業的養生知識學習網站！
健身減肥是現在減肥的潮流趨勢，因為我們都知道減肥是很辛苦的，而選擇運動減肥的方式更是難上加難，想要堅持下去需要很大的毅力，但是我們還是建議大家如果想要減肥還是應該選擇健身等健康的減肥方式，畢竟很多其他投機取巧的減肥方式很可能會對身體產生傷害，好了話不多說，給大家詳細介紹下減肥健身器材有哪些吧。
目前市場上的減肥健身器按價格可分三類：
1、低檔減肥健身器，如啞鈴、壺鈴、拉力器等。 此類健身器性能單一、結構簡單、使用方便、價格便宜(多在百元以下)，且不占家庭空間。
2、中檔減肥健身器，如健身車、跑步機、劃船器等，價格為數百元。 這類健身器結構較為復雜，某些性能已達到較高水平，占地面積較小，一般不超過一米。
3、高檔減肥健身器，如多功能跑步機等。 這類健身器具備跑步、劃船、蹬車、旋轉腰部、俯臥撐等多種功能，可進行各種形式的運動，但價格較高，多在千元以上，且占地面積較大。
編輯推薦：情侶拉手操 親熱健身兩不耽誤 這些減肥健身器械的主要功能是：
1、健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
2、健美車：主要增強腿部力量，增強心血管功能。
3、美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。
4、跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
5、劃船器：主要增強手臂力量及動作協調性。
6、綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。
減肥健身器材有哪些呢?經過上面的介紹相信大家都有了了解，確實，健身器材非常多，如果想要在家里使用健身器材的話，建議大家選擇中低檔的減肥器材，因為不會占用過多的家庭空間，如果想選用高檔的健身器材鍛煉的話，最好去健身館使用。
快搜
