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腰是承受人體上半身重量的地方，所以腰傷、腰酸等也是很多人都有的情況，特別是久坐的白領一族，更是大部分都有腰部上的問題。

下面要介紹的這味中藥是一種很“專業”的治腰藥草，中藥名為——狗脊。為蚌殼蕨科植物金毛狗脊的干燥根莖。

狗脊，秋、冬二季采挖，除去泥沙，干燥；或去硬根、葉柄及金黃色絨毛，切厚片，干燥，為“生狗脊片”；蒸后曬至六、七成千，切厚片，干燥，為“熟狗脊片”。

狗脊，味苦甘，性溫，歸肝、腎經。主治風濕痹痛，腰膝酸軟，下肢無力。

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