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泡腳是很多朋友一天中最佳的放松時期，誠然在接受了一整天的灰塵和高壓工作過后，泡腳是一件舒服又能使全身放松的事情。尤其是很多朋友會選擇艾葉泡腳，艾葉本身對于人體的好處很多，那么采用艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎，呢如何科學(xué)泡腳呢？

艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎

艾葉性溫?zé)?能溫經(jīng)止血,散寒止痛。煎水泡腳能祛虛火、寒火,促進全身氣血運行,疏通關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò),對緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛有一定的輔療效果。每天泡腳的前半個小時。將艾葉撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水來泡腳,泡到微微出汗,不能大汗,一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

堅持用艾葉泡腳一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)你的風(fēng)濕疼痛的癥狀也會減輕,所以說用艾葉泡腳能夠治療風(fēng)濕的。在這里小編提醒大家,用艾葉泡腳不能夠天天進行,每周大約3-4即可。在泡腳的時候注意泡腳的水最好是沒過膝蓋,這樣對治療風(fēng)濕更有幫助。所以用艾蒿泡腳每周2~3次就好,次數(shù)多了會傷底氣。風(fēng)濕病人急性發(fā)作期可以天天用艾葉泡腳,但是平時一周2次即可,特別是身體比較虛弱的人,天天泡會加重氣血兩虛。

如何科學(xué)泡腳

對于愛泡腳的朋友而言，雖然泡腳給身體帶來的好處非常多。但是再生活中還是要注意科學(xué)的拍腳方式。線稿預(yù)防疾病，要從以下幾個方面入手：

1.泡腳時間不宜過長,以20~30分鐘為宜,后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗,也不可時間長,多泡幾次就會有改善的。

2.最好睡前泡腳,但要飯后一小時。

3.以溫水40-50℃最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi),提升膝關(guān)節(jié)溫度。

4.浸泡前后喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補充。

5.泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打)。

6.艾葉泡腳的禁忌。發(fā)燒、高血壓15090以上,糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。

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